Une Coach sportive de confiance
Si vous cherchez à vous sentir bien au quotidien, si vous vous souciez de votre santé, alors votre plus bel allier deviendra le sport, parce que l'activité physique et le bien-être vont de paire!
Je suis là pour vous accompagner dans votre envie de prendre soin de vous tout en vous dépassant.
En tant que Coach sportive diplômée, je travaille pour et avec vous, dans le but d'atteindre vos objectifs. Parcourez mon site pour en savoir plus sur moi !
À propos de Mathilde&Co
Coach de métier et sportive avant tout, j'ai appris que le chemin vers la réussite démarre à l'intérieur de soi. C'est pourquoi je rappelle à tous mes élèves que la valeur de chaque sportif n'a rien à voir avec ses capacités effectives, mais avec son intense volonté de s'améliorer. J'exerce sur Bordeaux et la CUB, mes séances personnalisées vous aideront à atteindre vos objectifs quelqu'ils soient dans la bonne humeur et le sérieux. Rejoignez-moi vite !
THÈMES DE SÉANCES
Pour un corps sain
Votre santé est précieuse alors mes séances s'adaptent à vos besoins.
Venez participer à une séance pour améliorer votre pratique, booster votre système cardiaque et atteindre vos résultats. Vous pouvez tester une séance pour découvrir ce qui vous correspond le mieux.
Séance Bien-être
- Yoga Hatha/Vinyasa
- Pilates
- Gainage/ abdos hypopressifs
> Cours basé sur l'alliance entre la respiration et le mouvement.
Séance Renforcement Musculaire
- Entrainement des différents groupes musculaires. Travail spécifique en force.
Travail avec petit matériel (fourni), poids, élastiques, sangles, ou au poids du corps.
Séance d'intervalles Training
- Entrainement cardio de moyenne à haute intensité
- Combinaison du travail musculaire, de mouvements complets et de l'agilité
- Avec ou sans matériel
- Circuit training, Hiit
